【#两个月宝宝睡眠时间#】

1、两个月宝宝的每日睡眠时间一般为15-16小时，最长不超过19小时，最短不少于11小时。

2、宝宝出生后，每日睡眠时间会随月龄的增长逐渐变短，同时睡眠重心会慢慢向夜间迁移，形成24小时昼夜节律。两个月宝宝通常已经开始更有规律的睡眠模式，夜间睡眠变长，能够一次睡够6小时，白天大多是饭后小睡，日间间断睡眠总共4-5小时。所以家长应开始注意，帮助宝宝养成良好的睡眠生活习惯。

3、如果宝宝睡眠时间过短、过长，首先应注意观察宝宝是否身体不适，比如感冒发烧、消化不良（如腹胀、腹泻）等，还应注意室内温度是否适宜、睡眠环境是否安静，过冷、过热、环境嘈杂等都会影响宝宝睡眠。

4、两个月宝宝身体抵抗力尚弱，家长要时刻注意宝宝的生长状况，注意保暖，为宝宝提供舒适、安静的生长环境，让宝宝茁壮成长。

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