初老症

时间:2024-05-17 17:44:30 编辑:

导读 【#初老症#】1哪些症状表明得了初老症因为工作压力以及生活紧凑的影响,现代人往往心比实际年龄老得快,不知不觉中,年纪轻轻时,就开始面...
【#初老症#】

1哪些症状表明得了初老症

因为工作压力以及生活紧凑的影响,现代人往往心比实际年龄老得快,不知不觉中,年纪轻轻时,就开始面临了老的征兆,这就是初老症。

1.枕头旁边,电脑键盘旁边,出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。

2.只要坐下来,小腹就有一摊肉。

3.莫名其妙就会一大早醒过来。

4.躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡。

5.对于没有结论的冗长会议充满厌恶。

6.觉得自己快要被一堆密码淹没了!

7.对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意。

8.对于磁场不对的人,可以毫无牵挂的跟她说再见、再见、再见……

9.KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。

10.以前可以唱KTV到天亮,现在只要熬夜一天,就会累一个礼拜。

11.急于想加入facebook之类的网络活动,以免被年轻遗弃。

12.如果不喃喃自语,脑子就会打结。

13.越近的事情越容易忘记,越久以前的事情反而越是记得。

14.觉得路边摊的T恤都是给纸片人(身材平薄、没有曲线感)穿的。

15.以前烦恼青春痘,现在烦恼小细纹。

16.除非参加清早晨运的甩手功或庙会朝山活动,否则很难找到比自己年龄大的聚会。

17.对于陌生网友"我们可以交朋友吗?

"的说法,觉得无比愚蠢而没有耐心。

18.认识新朋友的速度与机率逐渐钝化。

19.越来越觉得专家说法都是唬烂。

20.如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的。

21.逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊了。

22.越来越不喜欢改变已经习惯的习惯。

23.很讨厌在外面过夜,因为要带好多东西。

24.不知不觉,随身携带温水壶和牙线棒。

25.懒的交新朋友的原因,是因为懒的从头交代自己的人生。

26.终于认清"老天爷真的很忙"!

27.每次看到某某歌手某某影星过世的消息,就要感叹一次,我们的时代过去了。

28.总是把重要的东西放在重要的地方,然后把那个重要的地方彻底忘记。

29.说你看过东京爱情故事,知道完治与莉香,周遭一片哗然。

30.朋友们离婚的(数量/年度)开始超越结婚的(数量/年度)。

31.对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书,已经不感兴趣。

32.参加告别式的机率比婚礼多,包白包的机会比包红包的机会多。

33.再也不觉得年轻辣妹或帅哥是一种天上掉下来的幸福。

34.以前糟蹋身体,现在被身体糟蹋。

35.开始注意医药新闻,譬如银杏是不是可以预防老年痴呆。

36.对于手机铃声开始感觉不耐烦。

37.开始关心商品成份、制造商以及赏味期限。

38.最近有件事要告诉你,可是一看见你就全忘了。

39.对路边的问卷部队非常有意见。

40.对诈骗集团开始产生周旋的战斗力。

41.逐渐喜欢到传统市场买菜。

42.最讨厌听到”如果你不怎样,就不能怎样“这种威胁。

43.在床上睡不着,起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来。

44.不想起哪个忘掉的名字绝不善罢干休。

45.对于RAP一点好感都没有。

46.一堆人喊你XX姊、XX哥,而你很想叫她们――闭嘴!

47.讨厌过生日这件事。

48.在不好意思和多争取就会赚到两者间,渐渐倒向了后者。

49.对超商的集点活动完全没兴趣。

50.对完美起疑,对不完美深信不疑!

2在现代社会为什么有这么多人会得初老症

有些生活习惯不改变身体可能会“初老”

60岁人的记忆力才开始走下坡路

很多人感觉到记忆力越来越差了,在初老症中就有许多条,比如“最近有件事要告诉你,可是一看见你就全忘了”。

有些人可能觉得总是丢三落四,这其实是和注意力不够集中有关,并不是记忆力下降的表现。

一般而言,要到60岁,人的记忆力才开始走下坡路。

对于都市白领而言,要注意减压,平时多听一些舒缓的音乐,保持心情的开朗。

久坐上网,脊椎、腰椎就得先退休了

每天久坐上网,严重缺乏运动等生活习惯让人们等不到身体老去,脊椎、腰椎就得先退休了。

脊椎出现了侧弯,会带来很多疾病,甚至影响到心脑血管疾病和心理健康。

另外,长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经。而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。

对于长期久坐的白领来讲,应当每隔半个小时都起来活动一下,舒展一下筋骨。

肠道,身体最先衰老的地方

“现在很多年轻人40岁不到,就开始肠道衰老了。”

重要的消化吸收系统肠道,其实才是人体内最早衰老的地方,因为我们每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它稍不留意就开始“未老先衰”。

1天不排便等于吸3包烟,而肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便。

不要小看便秘带来的麻烦,当大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出,甚至被肠道当做“营养”重新吸收。

这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题,不少人还因腹部堆积了太多的废油,腰围大增。

皮肤最大的杀手是紫外线

过了30岁,往脸上涂上一堆保养品管用不?

人的皮肤在年轻时,皮肤组织很饱满,随着年龄的增长,皮下组织就会开始收缩,胶原蛋白减少,而皮肤最大的杀手其实是紫外线。

3在日常生活中我们应该注意哪些细节才能预防初老症的发生呢

1、养成良好的睡眠习惯

晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题,最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌,有助于睡眠。

不要熬夜,每天应该定时在晚上11点前入睡。

2、远离烟草

如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟,如果没有抽烟习惯的MM也需远离“二手烟”。

3、不喝碳酸饮料

一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙,加速骨质老化。

所以最好少喝碳酸饮料,不仅减慢衰老的速度,还能保证身体健康。

4、不要有过大的精神压力

长时间处于高度紧张的MM们更容易衰老,肌肤容易暗淡无光,并且无精打采。

因此,即使有再繁忙的工作,也要保持乐观的精神,不可活在铺天盖地的精神压力下。

4初老症吃哪些食物比较好

1、早餐首选燕麦

燕麦属于全面谷类,含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维,能有效的降低胆固醇和保持肠胃畅通,帮助细胞抗衰老化。

2、多喝柠檬蜂蜜水

柠檬内含丰富的维生素C,可以刺激骨胶原增生和皮肤健康,让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。

3、多吃橄榄油

橄榄油不仅可以防止脂肪氧化,帮助心脏细胞抗衰老化,还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。

4、适量吃坚果

坚果内富含抗皱维生素E,每天吃一小把,可以延迟衰老,美白皮肤。

当然,一天不可多吃,不要超过10个哦!因为坚果油性大,吃多了容易长胖。所以每天适量吃,才能既美颜又健康哦!

5初老症相关信息

肌肤保养

1、外出涂防晒霜

外出旅游时,切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜,因为过度的暴晒常会使皮肤干瘪。坚持涂含有保湿功能的防晒霜,对帮助皮肤抗衰老特别重要。

2、经常清洗面部肌肤

在平时生活中要养成经常清洗,滋润面部的习惯。

洗脸时,应避免用太冷或太热的水,因为它们对皮肤有强烈的刺激作用,易破坏皮肤的内有组织,最好用温水洗脸,并使用一些洗面奶润肤。洗面后,趁皮肤微湿时再涂上润肤品。

3、泡澡时加绿茶

泡澡时,将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里,舒舒服服美美的泡一个澡,洗完后会觉得自己神清气爽,清新芬芳。

更重要的是,绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基,具有和防晒霜相同的功能,有效的预防细胞老化。

【#初老症#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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