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西安莲湖生殖医院作为莲湖区一家男性专科医院，多年来致力于各种男科疾病诊治，秉承“人文医疗理念，贴心医疗服务”以及“一切源于患者，一切围绕患者”的服务宗旨，努力为患者提供更加便利的医疗条件。

深得男性患者无数的称赞和表扬！阳痿的出现在男性很常见。随着年龄的增长，发病率不断上升。男性的朋友更了解原因、可以有效预防和治疗阳痿。那么，男性怎么改善阳痿的情况？下面西安莲湖男科医院医生做出具体详解：

男性怎么改善阳痿的情况？

首先就是男性朋友要调节还自己的精神和情绪，由于精神很紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性房事时疼痛，影响感觉。

要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，主动地与丈夫密切配合，才会使房事过得和谐、尽意、美满。

再就是夫妻过房事一定要讲究注意卫生。

正患有某些严重器质性疾病，如果医生已嘱咐不能过房事者，不可勉强过房事，身患结核病又具传染性，也应避免房事，尤其是患有某种，更不可过房事。

带病过房事，不仅自己受害，而且还会传给爱人，要及时避免。

再就是在饮食上也要多注意增加营养，补充对男性身体有帮助的食物，因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。

另外，脂肪中含有一些‘小蝌蚪’生成所需的需要脂肪酸，如缺乏，不仅影响‘小蝌蚪’的生成，而且可引起欲念下降。

阳痿饮食调养有那些？

1、不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱.

2、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强‘小蝌蚪’活力，提高欲念，也属壮阳之品;

此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能.

温馨提示：阳痿如果在治疗无效，会严重影响患者的身心健康，同时和可以会损害关系夫妇及其家人的幸福。

患阳痿后，要及时检查病因，根据病因针对治疗，有效预防阳痿在治好和较大的伤害的发生。

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