1、正确的刷牙方法是顺着牙齿的长轴方向,由牙龈的方向向牙齿切缘的方向,即咬合面去刷。
2、上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,注意不要刷到牙龈,因为牙龈较为娇嫩,若刷在牙龈上会造成牙齿的损伤。
3、另外前后牙齿都要顾及到,牙齿的内侧和舌侧面,咬合面也要刷到,充分的清洗出牙齿里面的食物残渣,顺便还可以把舌尖刷一刷,因为舌尖上也有可能会黏附食物残渣,一般情况下刷牙3分钟之后,食物残渣就基本上清除了。
4、此外,漱口可以把牙膏残留的物质和食物残渣给清除出来,达到清洁的效果。
5、最后,刷完牙之后一定要把刷牙的缸子还有牙刷甩干晾干,且牙刷一般最好3个月更换,以防止细菌的生长。
【#正确的刷牙方式#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
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