【#贫血的人应该吃什么#】

1、贫血的人，一般是因为缺铁而造成的贫血症状，所以贫血的人能吃一些含铁比较丰富的食物来缓解贫血的症状。

2、缺铁一般指的是二价铁离子，二价铁离子在身体内起着运输血液的功能，如果缺铁的话就会表现出供血不足的情况，因此造成贫血。

3、贫血病人平时可以多吃一些动物的肝脏以及瘦肉以及牛羊肉等含铁比较丰富的食物，最好不要熬夜，熬夜会加重贫血的病症，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以保持体内营养的均衡。

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