【#经常用冷水洗脸好吗#】

1、1经常用冷水洗脸好吗

2、经常用冷水洗脸好吗

3、答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

4、正确的洗脸方法

5、正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。

6、水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

7、水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

8、合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。

9、这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

10、2冷水洗脸缩毛孔

11、流言1：冷水洗脸可以缩毛孔

12、真相：虽然用冷水洗脸时当时感觉冰冰凉凉的，皮肤好像收紧不少，但这只是因为肌肤表皮的微静脉遇冷收缩，一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会被打回原形。

13、另外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营 养。

14、另外热水控油也是不正确的，因为过热的水会洗去脸上多余的油分，让肌肤容易干燥，而后更刺激分泌油脂。无论冷水还是热水，对皮肤都有一定刺激，长此以 往可能造成皮肤敏感。

15、正确做法：想要收缩毛孔，必须从源头上解决问题，即减少皮脂分泌。

16、含有水杨酸的护肤能软化皮脂并促进角质代谢，有助疏通被堵塞的毛孔;含有烟酰胺的护肤品可有效减少皮脂分泌，从而缩小毛孔。

17、流言2：频繁去角质可让肌肤 自由呼吸

18、真相：因为角质层具有保护肌肤免受伤害的作用，而过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。

19、而且肌肤吸收能力变差并不全是角质的错，也许更需要加入一些导入式的产品来促进保养品的吸收。

20、正确做法：合理去角质，一周一次最好，敏感肌肤更要减少频率，混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质，别的较干燥的部位减少次数。

21、另外，可以尝试使用更温和的去角质方式，比如用爽肤水配合化妆棉帮助去角质。

22、3用冷水洗脸的好处

23、每天用冷水来洗脸，不仅有益于身体健康，而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。用冷水来洗脸，’水温20℃左右即可，一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。

24、用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。

25、特别是在冬季，脸部汗腺孔收缩，如果用热手摩擦，就会使它猛然扩张，压迫皮肤下层的肌肉细胞，使其萎缩，从而引起表皮层的干涸、开裂，并易产生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。

26、尤其在冬季，更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。 冷水洗脸可预防感冒很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。

27、冷水洗脸是不是很棒呢?但是我们也不能用温度特别低，特别冰凉的水来洗脸，这样有害于皮肤，那就得不偿失。

28、我们用冷水洗脸的时候要控制好水的温度，大约在10度左右就可以了，并不是说水的温度越低对我们的皮肤越好哦。

29、为了皮肤美丽有弹性，坚持一年四季用冷水洗脸吧。

30、4长期用冷水洗脸能预防感冒

31、先说“寒头”。一般情况下，人的头部以相对地保持寒凉为好，这样有利于健康。

32、人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。

33、具体做法是：先打上一盆冷水，吸足一口气，将整个脸部浸入水中，能坚持多久就坚持多久，可以反复进行几次，再将双手浸泡

34、入水中数分钟，最后用湿毛巾清洗脸部。

35、这样做既能润肤明目，又能提神醒脑，还能有效地预防感冒。

36、再说“暖足”。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。因此，足部保暖很重要。

37、最好的暖足方法是用热水浴足。坚持用热水浴足可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳。

38、早上运动后用热水浴足可以健脑强身，夜晚就寝前用热水浴足可以提高睡眠质量。每次浴足的时间最好在20分钟以上，水温低了再倒入一些热水，保持温度。

39、5夏季冷水洗脸让你越洗越丑

40、冷水洗脸问题一：毛孔粗大、小痘痘

41、有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。

42、殊不知，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。

43、冷水洗脸问题二：未能有效去油

44、鉴于夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜，而且一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆.因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。

45、用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。

46、洗脸的正确方法

47、怎样洗脸才正确呢?我们在这里介绍洗脸的六个步骤：

48、第一步：用温水湿润脸部

49、洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

50、其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

51、第二步：使洁面乳充分起沫

52、无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。

53、因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

54、第三步：轻轻按摩15下

55、把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

56、第四步：清洗洁面乳

57、用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。

58、有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

59、应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

60、第五步：检查发际

61、清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。

62、有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

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