【#什么是益生元#】

1、目前对于益生元的定义还不是非常的明确。有些人认为任何可以减少有害菌种，促进有益菌种活性的碳水化合物均可以称之为益生元。

2、益生元主要包括各种寡糖类物质或者低聚糖，也就是功能性低聚糖。

3、其能够被肠道内的有益菌分解吸收，促进有益菌生长繁殖，增强有益菌活性，因而可以减轻便秘，降低肠道PH值，调节肠道菌群平衡，降低血脂，增强免疫力，还可以预防肠道癌症。

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