【#放屁多是什么原因#】

1放屁多是什么原因

常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。

在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。

多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

2放屁多怎么办

经常放屁，除了吃药，还可以通过日常食疗的方法改善。

1、喝薏米仁红豆粥

薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。

喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。

薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持每天晚饭食用。

2、早晚按摩肚子

每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。

最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。

3、改变饮食习惯

少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类;少吃肉或者用鱼虾代替，多吃素;少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬;多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。

3放屁多是病吗

有些人会笑放屁的人。其实，放屁的人比不放屁的人健康。

不放屁，不拉屎，腹部有隐隐的阵痛。这是肠梗阻的前兆。

因为日常生活中，肉类进食过多，运动量少，引起腹部积食，肠胃功能受阻，排毒不畅。

很多人为了保全面子，经常忍着不放屁。

但是你了解忍屁的害处吗?忍着这些废气没有及时排出，会积存在大肠里，与肠粘膜的血液进行气体交换，之后随着血液流动。

这些废气只能通过其他方式排出，过久存在体内，有可能引起腹部鼓胀、肠吟声声、消化不良，严重者还会引起腹膜炎、肠梗阻等疾病。

有屁放虽然是好事，但是频率多了要引起注意。

放屁次数过多有可能因为消化不良、胃炎、消化性溃疡等疾病引起。

此外，还可能因为摄入的淀粉类、蛋白质类食物，或狼吞虎咽动作过多等造成。

若是放臭屁，要更加重视。

放臭屁原因有;

1、消化不良或是肉食过多。

细菌分解肉制品时产生硫化氢、粪臭素等臭气体。

2、消化道出血时，血液在肠腔内滞积;或肠道发生炎症，排出的气体比较臭。

3、进食大蒜、洋葱、韭菜等刺激性气味的食物。

这个不是病，不需要担心。

4放屁多吃什么好

萝卜：顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。

以水煮服或稀饭煮藕，疗效最好。

茴香：子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

山楂：顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

5放屁多的健康状况

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。

未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。

大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。

当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

放屁屁的多少与人们的饮食有关。

有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。

消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。

每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。

一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。

一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

【#放屁多是什么原因#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。