【#西洋梨的功效与作用#】

随着时代的发展和社会的进步，越来越多的各种各样的疾病开始出现在人们的是视线范围之中，与此同时，越来越多的人们开始关注自己的健康，然而随着物质生活的丰富，人们开始养成了不好的生活习惯，同时，很多人关注的仅仅只是流于表面的健康，而不是真正意义上的健康，从内而外的健康，由此，人们开始渐渐明白，如何才能够真正的保持健康的状态，其中一个很重要的便是食补，西洋梨则是目前食补的一个很常见的水果，西洋梨的功效与作用。

1、 首先，西洋梨作为一个很常见的能够养生的水果，属于偏碱性的食物，含有很多的果糖和葡萄糖，而这两种糖分在体内能够为强壮的身体提供基本的营养成分，除此之外，西洋梨之中含有的苹果酸和柠檬酸能够起到解渴散热的作用。

2、 其次，由于西洋梨是偏碱性的食物，所以，能够起到帮助肠胃消化，能够在一定程度上起到缓解胃胀的作用，与此同时，西洋梨还能够增加粪便的体积，对人体有很多的好处，因此，西洋梨是一种具有很高的营养价值的水果。

3、 第三，说到这里，大家都很好奇如何选择西洋梨才是正确的方法，首先，西洋梨的表面青红，说明西洋梨较为新鲜，最好选择硬度适中的西洋梨，与此同时，要选择葫芦形状的西洋梨，不要太大也不要太小，香甜可口的一般都是很好的西洋梨。

综上所说，西洋梨的好处多多，不仅仅能够帮助肠胃消化，还能够帮助增加粪便的体积，而且西洋梨口感香甜，很适合作为进行食补的水果来进食，但还是需要注意的是，由于西洋梨含有很多的苹果酸和柠檬酸，因此，胃酸过多的人不能够多吃西洋梨，与此同时，西洋梨能够起到利尿的作用，夜尿频繁的人要在睡前少吃西洋梨，西洋梨之中还有丰富的果糖和葡萄糖，患有糖尿病的患者需要谨慎食用。

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