【#免疫力低下怎么调理#】

有很多情况可导致免疫功能低下，调理方式主要有以下几点：

1、整体免疫功能低下者可能容易感冒，需减少摄入糖和脂肪，对调整免疫功能有帮助；

2、运动对提高免疫功能有较好作用；

3、保证睡眠充分；

4、可以多食健脾食物，如莲子羹、银耳莲子羹等；

5、可以用生黄芪与女贞子煎水饮用，单用生黄芪也可以，生黄芪能够迅速提高免疫功能。

建议免疫功能低下的人群进行综合调理。

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