【#20岁还能长高吗#】

1、20岁如果骨垢没有闭合，还会继续生长的，但已经过了生长黄金时段，身高已呈缓慢增长的趋势。

2、在这期间建议患者多参加锻炼，多做有氧运动例如跳绳，打篮球，游泳等，在饮食上多吃一些含蛋白质较高的食物，适当的多喝一些牛奶，豆浆等食品，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的食物，不要进食过多的油炸食品和小食品，应合理营养饮食，不要熬夜，注意休息。

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