【#月经期什么水果不能吃#】

1、来月经期最好不要吃西瓜、芒果、梨等水果，这些水果性偏寒，容易引起腹痛或者月经量的改变，所以最好少吃或者不吃。只要不是体质太弱，一般的水果都可以吃，比如：苹果、奇异果、红枣、龙眼等。

2、注意不要吃在冰箱里冷藏的水果，以免引起经期腹泻，也不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，因为生冷食物可以引起子宫平滑肌收缩痉挛引起痛经。月经期，有的女性会出现烦躁、疲劳、失眠、厌食等症状，可以通过合理的饮食来调理，比如可以多吃卷心菜、芹菜、鸭蛋、瘦猪肉、冬瓜、海带、萝卜等，可以起到补气疏肝、调节情绪的作用。

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