【#鸡蛋和牛奶能一起吃吗#】

1、鸡蛋和牛奶一般情况下能一起吃。

2、鸡蛋和牛奶中没有相克的物质，两者同时出现时不会出现中毒现象，所以可以一起吃，鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，含有蛋白质、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素，鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，是人体吸收率比较高的蛋白，蛋白中的核黄素和其他微量元素被人体吸收后对人体十分有益，同样牛奶中也含有丰富的氨基酸、乳铁蛋白、免疫球蛋白等，这些营养物质都比较容易被人体吸收和利用，鸡蛋和牛奶食用后可以为机体提供能量。

3、因为鸡蛋和牛奶所含的营养素成分不冲突，所以可以一起吃，但是食用时也要注意控制食用量，不能使用过多，使用过多后会增加肠胃负担导致消化不良出现，如果食用过多导致消化不良，可在医生指导下服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等促进胃动力的药，从而缓解消化不良出现的恶心、呕吐、腹痛等不适症状，在用药时要严遵医嘱，按时按量使用药物，不得擅自增减药量，以免发生不必要的危害。

4、以上内容仅供参考

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