【#睡觉老是打呼噜怎么办#】

1、导致睡觉打呼噜的原因是有很多的，比如有鼻息肉的患者会出现打呼噜的症状，也有的患者是鼻甲肥大引起的，还有一部分患者是舌干肥厚引起的或者是咽腔狭窄，也有的患者是扁桃体肿大引起的打呼噜。

2、这种情况应该到正规的医院做一个详细的检查，明确病因以后针对性的治疗。

3、在此期间在睡觉的时候卧位一定要正确，枕头避免枕的太高，这样是可以有效预防打呼噜。

4、患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样都是可以有效的改善打呼噜的症状。

5、患者在睡觉的时候也要避免感冒感染和受凉，同时在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，明确具体的病情和病因，针对性的治疗。

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