在苹果设备上进行系统降级并非总是容易实现的，因为苹果公司通常会停止签署旧版本的iOS系统更新。这意味着即使你下载了旧版本的固件文件，也无法通过官方途径直接降级。然而，在某些情况下，比如新版本系统存在严重bug或不兼容问题时，仍然有办法尝试降级到之前的版本。以下是一些可能的方法：

1. 检查苹果是否支持降级

首先，访问苹果的官方支持页面或社区论坛，确认当前设备和最新发布的iOS版本之间是否存在可降级的版本。如果苹果已经停止对某个版本的签名，则无法通过正常方式降级。

2. 备份数据

无论采取哪种方法，都强烈建议先备份你的iPhone、iPad或iPod Touch上的所有重要数据。这可以通过iTunes或Finder（macOS Catalina及更高版本）完成。

3. 使用iTunes/Finder降级

如果你的设备之前已连接过电脑，并且苹果目前仍在为该版本iOS签名，可以尝试使用iTunes或Finder来手动降级：

- 对于Mac用户：打开Finder，选择你的设备图标，然后点击“恢复”。

- 对于Windows用户：打开iTunes，选择你的设备，然后点击“恢复iPhone”。

此过程将擦除设备并重新安装所选的iOS版本。请确保在操作前已备份数据。

4. 寻找第三方工具

有一些第三方软件声称可以帮助用户绕过苹果的限制进行降级，但使用这些工具存在风险，包括但不限于数据丢失、设备变砖以及安全问题。因此，在考虑使用此类工具之前，请务必充分了解潜在的风险。

注意事项

- 苹果通常不会为超过两个主要版本之前的iOS版本提供支持。

- 非官方途径降级可能会导致保修失效。

- 在任何操作之前，请确保你有足够的技术知识和准备面对可能出现的问题。

总之，尽管存在一些降级的可能性，但大多数情况下，用户应该尽量适应新的操作系统版本，除非遇到严重的兼容性或稳定性问题。