当您的电脑内存（RAM）不足时，可能会导致系统运行缓慢或应用程序崩溃。内存不足的问题可以通过以下几个方法来解决：

1. 关闭不必要的程序

首先检查您当前正在运行的程序，关闭那些不重要的后台程序和服务。在Windows系统中，您可以使用任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）查看并结束不需要的任务；在MacOS中，可以使用活动监视器来完成同样的操作。

2. 增加物理内存

如果经常遇到内存不足的情况，考虑增加电脑的物理内存。购买与您的电脑兼容的内存条，并按照制造商提供的指南进行安装。这是一个相对简单且成本效益较高的解决方案。

3. 清理硬盘空间

确保有足够的硬盘空间用于虚拟内存的使用。当物理内存不足时，操作系统会将部分数据存储到硬盘上的“交换文件”或“页面文件”中作为补充。释放一些硬盘空间可以提高效率。

4. 使用轻量级软件

选择占用较少资源的应用程序替代那些消耗大量内存的软件。例如，使用简洁版浏览器代替功能繁多的版本，或者寻找替代方案来完成相同的工作。

5. 调整虚拟内存设置

对于Windows用户，可以手动调整虚拟内存大小。右键点击“我的电脑”>“属性”>“高级系统设置”>“性能”下的“设置”>“高级”标签页中的“更改”，然后取消选中“自动管理所有驱动器的分页文件大小”选项，选择需要调整的驱动器，选择自定义大小并根据需要设置初始大小和最大值。

6. 升级操作系统

有时候，较旧的操作系统可能对硬件的要求较高，升级到更新版本可能会改善性能。

采取上述措施后，大多数情况下应该能够显著缓解因内存不足带来的问题。如果问题依旧存在，建议咨询专业人士进行进一步诊断。