AT变速箱与双离合变速箱，作为现代汽车自动变速器的两大主流技术，各有优势，选择哪一种更好主要取决于个人需求和驾驶习惯。

AT变速箱（液力自动变速箱）以其平顺性和可靠性著称。它通过液力变矩器传递动力，换挡过程几乎无顿挫感，尤其在低速行驶或频繁起步时表现优异。这种设计使得车辆在拥堵路段也能提供舒适的驾乘体验。此外，AT变速箱结构复杂但耐用性强，维护成本相对较低，适合追求稳定性和舒适性的消费者。

相比之下，双离合变速箱（DCT）则以高效传动效率见长。它采用两组离合器交替工作，换挡速度极快且能精确控制扭矩输出，因此在性能车领域备受青睐。双离合变速箱传递效率高，油耗表现优于传统AT，特别适合喜欢激烈驾驶或注重燃油经济性的用户。然而，其机械结构较简单，耐久性可能略逊一筹，在极端工况下容易出现过热问题。

综上所述，如果更看重日常使用的舒适性和稳定性，AT变速箱无疑是更好的选择；而若追求操控乐趣以及更高的燃油经济性，则双离合变速箱更具吸引力。购车时应结合自身用车场景及预算综合考量，才能找到最适合自己的方案。