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    平板支撑一次多长时间
    【 平板支撑一次多长时间 】1、平板支撑一次时间在15秒到120秒之间。具体时间因人而异，刚开始锻炼的人，可以一次做两组，每组持续15秒钟就
    时间：2024-05-23 
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