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跳绳减肥法
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跳绳减肥法
正确方法
【
跳绳减肥法
正确方法 】跳绳减肥要求循序渐进,每天达到15~30分钟,跳绳每分钟要在150次左右,跳绳的时候最好采用膝盖弯曲,左右脚交替跳
时间:2024-06-25
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