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  • 下肢力量训练的方式有哪些
    下肢力量训练的方式有哪些 】下肢力量训练方法较多,以训练下肢的爆发力和耐力为主,包括:1、负重深蹲训练。选择合适的杠铃或哑铃重量
    时间:2024-05-19 

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