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一、感觉恢复期浑身乏力怎么办

12月29日，北京市卫健委印发《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》(简称“指引”)。该指引汇集了不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导处于恢复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理。如您感染新冠病毒并处于恢复阶段，请认真阅读本指引并参照执行，做自己健康的第一责任人。

指引中提到，根据世界卫生组织《新冠肺炎个人康复指南》，结合临床观察和人群调查，新冠病毒感染者恢复期人群目前主要存在以下健康问题：呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽、吞咽问题、嗅觉味觉问题、焦虑抑郁和睡眠问题、身体疼痛等。

感到机体乏力或自觉疲乏，休息后未见明显缓解，是新冠病毒感染恢复期最常报告的症状。指引中对乏力问题的建议是：保持日常生活节奏规律、确定活动优先顺序、合理制定工作计划。症状较轻微而无呼吸困难，常规进行基础疾病治疗的同时可适当予以补气药物的治疗，如百合、桔梗等药物补益肺气，宣畅气机。若出现呼吸困难不能缓解，需及时前往医院就医。可以采用泡洗等中医外治疗法，取生姜3片(约一元硬币大小)加艾绒5克、盐5克，共煮10分钟，加水至踝关节以上，控制温度在40-43℃，保持此温度泡洗约30分钟，每日一次。以微微汗出为宜，不可大汗淋漓。如果有心脏病，泡洗时间需要减半，切不可时间过久。若出现呼吸困难不能缓解，需及时前往医院就医。

二、得了新冠吃什么药治疗

得了新冠后主要是采取解热镇痛、止咳化痰等对症治疗。

清热解毒类：感染新冠后患者一般会出现发烧、扁桃体发炎等症状，可使用清热解毒类药物，如连花清瘟胶囊、疏风解毒胶囊等。​

解热镇痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚，药物对胃黏膜有损伤刺激作用，建议饭后服，有消化性溃疡的患者慎服​。

止咳化痰药：氨溴索、右美沙芬、止咳糖浆。

缓解鼻塞的药：赛洛唑啉滴鼻液。

润喉药物：草珊瑚含片、西瓜霜、华素片等。

用药时要看清药品说明书，不要重复用药，不要用两种以上的复方制剂。

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