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一、广东疾控元旦春节出行防护指引来了

2022年马上就要过去，元旦春节假期即将到来，外出游玩或返乡回家，该如何做好个人防护?假期出行疫情传播风险高，为确保民众健康出行、安全过节，12月29日，广东省疾控中心发布元旦春节出行指引。

一、出行前准备

留意身体状况

计划出行前，提前进行体温测量和自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，暂缓出行。

科学规划出行

提前做好出行攻略，提前了解目的地情况。尽量错峰出行，应避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。

备足防护用品

备足出行期间所需物品，包括口罩、体温计、抗原检测试剂盒、常用药品、干湿消毒用品、纸巾等;注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

二、出行中做好防护

坚持“防疫三件套”

规范佩戴口罩：在环境密闭、人员密集的公共场所或与他人近距离接触(≤1米)时应全程规范佩戴口罩，建议选用一次性使用医用口罩或以上级别口罩。

保持一米距离：在公共场所时刻注意与他人保持1米以上社交距离。尽量减少与陌生人交谈。

注意个人卫生：随时保持手卫生，避免触摸公共物品;不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

热闹地方不去凑

到景区景点等公共场所参观，要遵循“限量、预约、错峰”要求。在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。

尽量不去人群密集、空气不流通的场所。游玩过程中要有序排队，与他人保持1米以上社交距离，不聚集、不扎堆。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。

错峰就餐风险低

减少不必要的聚餐聚会。聚餐建议使用公勺公筷，聚会要做好个人防护，杜绝带病聚餐聚会。

在外或乘坐公共交通工具时尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。

用餐时要合理保持就餐间距，避免面对面就餐。坐下用餐时再摘口罩，用餐完毕及时戴上口罩。

广东疾控提醒：需要注意的是，新冠病毒感染者感染期内非必要不出行。即使已经“阳康”，也不能放松警惕，应严格做好个人防护，保护好自己和身边的人。

三、返乡/返程后需注意

做好健康监测

返乡/返程后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，居家开展抗原自测或视情况适当就医。

规范佩戴口罩

返乡初期规范佩戴口罩，减少与家中老年人尤其是合并基础性疾病者的接触。

走亲访友时，规范佩戴口罩、勤洗手，尽量少聚集、少聚餐，注意咳嗽礼仪。

做好个人卫生

返回后，第一时间彻底清洗双手，应使用洗手液(或肥皂)、流动清水洗手，揉搓双手至少20秒。建议使用酒精对手机、钥匙等物品进行消毒。

二、湖南疾控发布2023年元旦期间新冠防控提醒

目前，正值新冠病毒感染流行高峰和流感等呼吸道疾病高发季节，元旦将至，人员流动加大，聚集性活动特别是室内活动增多，可能进一步加大疫情传播风险。为确保大家健康平安，湖南疾控提醒请务必做好以下几点。

一、做好个人防护

科学规范佩戴口罩，是有效降低传播风险、防止疫情扩散蔓延、减少公众交叉感染、保障群众身体健康的有效措施之一。进入公共场所、人员密集的室外场所、乘坐公共交通工具以及出现鼻咽不适、咳嗽、发热等症状时，要全程规范佩戴口罩。

二、安全有序出行

元旦假期，避免前往疫情高流行地区探亲、旅游，倡议大家尽量减少出行。居家治疗的新冠病毒感染者不要外出探亲、旅游，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的人员在未排除感染风险前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集场所。65岁及以上老年人、严重基础病患者等重症高风险人群尽量避免出行。距离较近的，优先选择自驾出行，错峰出行。乘坐公共交通工具出行的，提前规划好行程时间，避免在候车室等人员密集场所长时间停留。

三、减少聚集聚会

非必要不聚集，非必要不聚会。尽量不举办、不参加大规模家庭聚集性活动，减少亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间。

四、注意个人卫生

坚持勤洗手，多通风、少聚集、一米线、吃熟食、用公筷等良好的卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。提倡使用手机点餐、付款，外卖、快递选择无接触配送。同时，保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。

五、加强健康监测

密切关注自身及家人健康状况，若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，或者核酸或抗原检测阳性，不必恐慌，做好个人防护，居家治疗，减少与家人近距离接触。可通过电话向属地基层医疗机构或通过互联网医疗等形式寻求用药和健康指导。若症状加重，可在做好个人防护的前提下再前往发热门诊就诊。康复期运动要循序渐进，避免长途出行、熬夜加班等导致过度劳累，防止病情反复。

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