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1、小南瓜在1/3处切开，将剩余2/3南瓜中的南瓜籽和南瓜瓤掏净，边缘切出锯齿形状2、腊肠、润肠和腊肉用清水浸泡十几分钟、洗净3、腊味分别切片待用4、南瓜煲中填入米饭5、将腊肠、润肠和腊肉分层铺满6、填好内料的南瓜煲用保鲜膜覆盖。

2、放入微波炉高火10分钟左右。

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