大家好,小乐来为大家解答以上的问题。肚子总是胀气是什么原因鼓鼓的怎么办，肚子总是胀气是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、引起胃肠胀气的原因很多，深圳恒生医院专家总结，除胃肠本身的原因外专，肝、胆、胰腺、腹属膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。

2、肚子胀气的原因有以下几点： 由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。

3、 在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。

4、豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。

5、酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

6、 如果你胀气比较严重的话，建议你及时到恒生医院做个检查。

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