大家好,小乐来为大家解答以上的问题。十二个月应季水果表，应季水果时间表大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一月份应季水果是芦柑，草莓芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。

2、是一月份水果的佳品。

3、果皮可以晾干冲茶。

4、草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。

5、其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有一定的帮助。

6、二月份应季水果是圣女果、荸荠圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。

7、荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之一。

8、中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。

9、营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。

10、三月份应季水果是菠萝菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。

11、四月份应季水果是山竹山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。

12、五月份应季水果是桑葚、枇杷桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。

13、枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备四时之气者”。

14、由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不一样，福建、云南等地的早熟品种在三月份就已上市，江南等地主要在五月成熟。

15、自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。

16、六月份应季水果是樱桃、荔枝樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。

17、荔枝同樱桃一样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。

18、这两种水果都不易多吃，易上火。

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