【#孕妇能吃海带吗#】

1、海带中钙含量是牛奶的十倍，磷含量远远高于其他所有的蔬菜，此外，还富含人体所必需的碘，硒等多种微量元素，因此孕妇是可以吃海带而补碘，补充多种维生素的，但是海带虽好不可多吃，猛吃，因为海带中含有较多的碘，吸收入血液之后可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇每日摄入海带的量超过20克以上即可对胎儿产生不良的影响，过多的碘可以引起胎儿甲状腺发育障碍，肿大。

2、婴儿出生之后可能出现甲状腺低能症，此外由于现代工业的高速发展，环境污染，包括海水的污染，会导致海带中的砷，铅，汞，含量的超标，过量的食入海带可能会引起这些有毒的微量元素的蓄积中毒，并且通过胎盘对胎儿产生影响，造成畸形，死胎等，此外海带还有散结软坚化瘀的功能，孕妇如果长期的食用海带，容易对早期妊娠造成出血，甚至流产的问题，因此孕妇可以吃海带，但是孕妇不可过量地食用海带，而且吃海带的时候要讲究适量，搭配。

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