【#蜂蜜醋水减肥法3天10斤#】

1、在日常的饮食规律不变的情况下，可以煎蜂蜜和白醋以一比四的比例食用，具体的方法是，早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，十分钟后可以喝一杯蜂蜜醋水，午餐以前可以在喝水时加入一些蜂蜜，午餐与晚餐时，需要吃少量的粥。

2、一般人在吃蜂蜜醋水两天后就可以感到身体轻松，心情愉快，五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后，慢慢地恢复原来的饮食即可，采用这种减肥方法，许多人在三天以内就可以减重三公斤，其次便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

3、也可以采用每天早午餐三餐均以蜂蜜水或者是以蜂蜜茶来代替，全程不吃其它的东西，在减肥期间每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才能有减肥之效，若感到肚子饿或者是疲倦的时候可以直接吃蜂蜜或者是喝蜂蜜水，能够及时的补给身体养分，恢复精神。

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