扭伤脚后的处理方法具体如下:
1、停止运动:扭伤脚后立即停止运动;
2、冷敷:扭伤脚后48小时之内建议冷敷,一天敷3次,一次约20分钟,冷敷时需要先用毛巾把受伤的部位遮盖住,防止冻伤;
3、热敷:冷敷48小时之后,建议进行热敷,通过服用活血化瘀的药物促进肿胀吸收;
4、药物治疗:如果急性期时出现疼痛,可以口服非甾体类止痛药;
5、抬高脚:急性期患者处于平卧位,可以将脚抬高促进循环;
6、观察:除对症处理外,慢性期还需要观察症状是否存在加重倾向;
7、手术治疗:急性期、慢性期处理过程中,如果症状逐渐加重,建议到医院拍X光片,观察是否存在骨折。
如果有骨折,并且骨折发生在关节内,多考虑手术治疗。
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