如何克服紧张

时间:2024-05-17 19:56:21 编辑:

导读 【#如何克服紧张#】1、紧张是老百姓的术语,可能在医学临床上是一种焦虑的情绪,有焦虑的患者常常表现紧张、不安或者恐惧,并且有相应的自...
【#如何克服紧张#】

1、紧张是老百姓的术语,可能在医学临床上是一种焦虑的情绪,有焦虑的患者常常表现紧张、不安或者恐惧,并且有相应的自主神经功能的失调,这时候患者往往表现的惊厥水平比较高,甚至有大祸临头、坐立不安的表现。

2、克服它主要治疗的方法有心理治疗,也有药物治疗,往往两者合并的综合治疗。心理治疗的方法可以有系统脱敏疗法的行为治疗,也可以有认知矫正的认知行为治疗。药物治疗有抗焦虑的药物,包括苯二氮卓类的药物,也可以用心得安等缓解紧张,还可以用其他药,比如抗抑郁剂等。

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标签: 如何消除紧张

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