【#中年人补钙的产品有哪些#】

1、病情分析：中老年人缺钙很容易患上骨质疏松，而且还很容易出现骨折的现象。为了更好的预防缺钙现象，在生活中可以常。

2、核桃，杏仁，松子，鱼虾，花生。还可吃含有钙成份的新鲜蔬菜水果。在补钙的同时也要补充维生素D，多晒太阳可增加体内维生素D的储存。

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