【#给婴儿冲奶粉水温多少合适#】

1宝宝出生后的20个吃喝细节

① 不要轻易给新生宝宝加奶粉

宝宝动不动就要吃奶，这并不意味着妈妈奶水不够吃，或奶水没营养，而是因为母乳非常容易消化，并且宝宝出生后的胃容量很小(只有5~7ml)。

记住：最好的下奶方法就是让宝宝多吮吸乳头，宝宝吸吮越频繁，乳汁分泌也越多!

② 宝宝母乳性黄疸，勤喂母乳才能退黄疸

充分的母乳喂养(2-3小时/次、30-60ml/次)，增加胃肠蠕动，促进胆红素排泄。

③ 纯母乳喂养的宝宝6个月内无需喂水

母乳中87.5%是水，能为宝宝提供足够的水分，吃母乳就可解渴，额外喂水只会增加肾脏负担!

④ 喝奶粉无需加“奶伴侣”或清火药

奶粉虽无法与母乳媲美，但不存在“喝奶粉上火”的说法。

“奶伴侣”中多含葡萄糖，宝宝摄入过多有害无益，不如多喝水来得靠谱又简单。

⑤ 宝宝的奶量计算=(奶粉+水)量

如：冲调1勺某奶粉需60ml水，180ml水+3勺奶粉≈200ml奶液，我们就说奶量是200ml而非180ml。

⑥ 没添加辅食的宝宝不能喝梨水、菜水

菜水、梨子水、苹果水……

它们都是辅食!

⑦ 正常足月的宝宝六个月内无需补钙

纯母乳喂养的宝宝无需额外补钙(需每天补充400国际单位维生素D )，吃配方奶的宝宝每天奶量在500～600ml，钙也是足够身体需要的。

⑧ 6个月后逐步给宝宝添加辅食

宝宝在6个月前应坚持纯母乳喂养，6个月后逐步添加辅食。

混合喂养和人工喂养的宝宝具备添加辅食的条件才能添加，但最早不能早于4个月。

⑨ 第一口辅食是含铁米粉，不是蛋黄

蛋黄易引起过敏。强化铁米粉添加了铁剂等各种营养素，最易被消化吸收，有助于宝宝补铁。

⑩ 宝宝1岁内不吃盐

一岁内宝宝的辅食不要加盐和其他调味品。原味食物既不会过早破坏宝宝的味蕾，也不会增加消化负担。

⑪ 宝宝不好好吃辅食跟断不断奶没关系

辅食吃不好就断奶是最笨的办法!强迫断奶也只会给宝宝造成更大的损失和伤害，在怪罪母乳之前，家长先审视自己的喂食手段和态度。

⑫ 宝宝的口腔清洁从出生后开始

母乳或配方奶中含有乳糖和碳水化合物，残留在宝宝口中易滋生细菌。

每次喂奶或喂辅食以后，家长可用干净的纱布轻柔地擦拭牙龈。

⑬ 磨牙棒饼干用来按摩牙龈，而非磨牙

乳牙萌出后，吃磨牙棒饼干无意义。

遇水变散的磨牙棒饼干还易被宝宝咬断，反而存在风险。

⑭ 1周岁内的宝宝不能喝蜂蜜

蜂蜜可能含肉毒杆菌芽孢，进入婴儿未发育完善的肠道后，会产生并释放毒素，引起中毒。

⑮ 学饮杯不单是用来喝水，也可用来喝奶

奶和水都是流质，没有硬性规定喝牛奶必须用奶瓶，无法自饮的宝宝才用奶瓶。

⑯ 给宝宝口对口喂食，会把龋齿“过”给宝宝

婴幼儿口腔中的变形链球菌(龋齿主要的致病菌)主要来源于母亲及其看护人，嘴对嘴喂食或亲吻会把口腔疾病传染给宝宝，还可能让宝宝染上幽门螺杆菌。

⑰ 酸奶饮料(品)≠酸奶，不宜常给宝宝喝

酸奶饮料、乳酸菌饮品营养成分低下，人工添加剂很多，仅仅满足了宝宝的口感，长期食用会影响宝宝的生长发育。

⑱ 别光给宝宝喝骨头汤，营养其实都在肉上

骨头汤的营养价值并不高，90%的营养都在肉上，喝汤尝尝味，吃肉才明智!

⑲ 给宝宝吃汤汁泡饭伤胃又伤身

吃汤泡饭容易使宝宝感到胀饱。

汤汁中油盐较多，会让宝宝偏爱“重口味”。

⑳ 多吃绿叶菜也可以给宝宝补钙

绿叶菜钙含量和钙营养素密度都很高，还能提供钾、镁元素，减少钙流失，并提供帮助骨骼形成的维生素K。

2给婴儿冲奶粉水温多少合适

冲奶粉有技巧,冲奶粉的水及水温都是有讲究的,具体是怎么样的呢?

以下重点介绍冲奶粉水温相关知识。

冲奶粉既要考虑用什么水,还要考虑什么温度最好,因为这会直接影响到奶粉营养价值的高低,如果水温过高,一是会使奶粉结块,无法充分溶解;

二是会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收。

许多家长或是为了杀菌,或是为了速溶,经常会选用开水来冲奶粉,其实这样做的方法并不可取。

水温高固然可以杀菌,但是同时也会破坏了奶粉中的营养价值,枉费我我们辛辛苦苦千挑万选买来的奶粉。

冲奶粉既要考虑用什么水,还要考虑什么温度最好,因为这会直接影响到奶粉营养价值的高低。

如果水温过高,一是会使奶粉结块,无法充分溶解;二是会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收。

另外,某些对热不稳定的维生素、免疫活性物 质(如含双歧杆菌)等很容易因此遭到破坏,营养价值“大打折扣”。而水温偏低,则不易泡化,直接影响奶粉的溶解和宝宝的消化吸收。

通常婴儿奶粉都有冲调说 明书,建议家长在为宝宝冲奶粉之前仔细阅读,正确掌握水温。

不同牌子的奶粉有不同的配比说明,但一般来说都是用40—60摄氏度的温水冲较好。

这个温度不仅有利于加快化学反应的速度,促使糖、奶粉等在液体里的溶解,调出比较均匀的溶液,且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

冲调奶粉时,可用手腕内侧皮肤测温,以感觉温热而不烫手为宜。或者也可先将1/3的凉开水和2/3的热开水混合,然后放入适量奶粉摇匀。

注意摇时不要太用力,否则可能产生气泡,引起胀气。

如果奶没有喝完,切忌反复煮沸,以免营养物质损失,可用温水或温奶器温热。

还要说的一点就是,冲奶粉最好选用烧开过的自来水,不要用纯净水,纯净水首先不讨论纯净与否,但是正是因为它的纯净,缺少了水里应该含有的益生菌等矿物质。也不要用矿泉水。矿泉水成分复杂,婴儿肾脏功能发育还不健全,肠胃消化功能有待提高。即使使用矿泉水也要再烧开之后沉淀后再用。

另外,也不能用米汤,面汤,豆浆的食品冲奶粉,画蛇添足,不但不能使二者的营养加倍,还会影响孩子的生长发育。

35个饮食良方有效保护宝宝肝脏

一、新鲜蔬果----肝火消防员

新鲜蔬果有助于补充身体水分，促进人体排毒。

主要推荐的食物有苦瓜、苹果、绿豆、杏仁、雪梨、黄瓜、西红柿、西瓜等新鲜绿叶蔬菜等。

二、茶饮----降火之泉

茶饮当中以菊花茶最能降肝火。冬季乳母进补过多也有可能导致宝宝上火，这个时候不妨为宝宝泡上一杯菊花茶，有助于宝宝降肝火。

除了菊花茶，还可以给宝宝喝香梨茶，也有为宝宝去肝火的作用。

但在吃梨的时候要注意，最好是把梨榨汁饮用，这样降火的效果会更加的明显。

三、规律生活习惯——肝毒灭火器

规律的生活习惯有助于宝宝肝脏排毒，保持正常运作。保证宝宝每天15-16个小时睡眠时间，适当户外运动还有利于提高宝宝抵抗力。

四、腹部按摩----肝火杀手

五个方法 饮食按摩保护BB肝脏

中医上对于肝脏的功能是这样描述的：肝主藏血，助排毒。

所以每天为宝宝主动的按摩腹部有助于使胃肠道平滑肌的血流量增加，从了有利于提高胃肠内壁肌肉的张力以及活化淋巴系统的排毒功能。

这样，吃下去的东西就算再油腻、辛辣，都可以被好好地消化、分解，那么即便到了肝脏也不用使其耗费太多的负荷排毒了。

给宝宝按摩腹部并非随时都可以进行的。按摩手法不正确，时间有误反而会增加肝脏负担。按摩腹部的时间可以选择在在吃饭前30分钟，睡觉前以及起床之后。

按摩时，要让宝宝仰卧，然后用左手按着腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针揉几十次，再逆时针揉几十次。

当然，用力不能过猛，毕竟宝宝还很娇嫩，用力太大会使内脏器官错位，对宝宝的健康会产生不好的影响。

五、家庭和睦——肝火的冷却器

除了“肝藏血，助排毒”的说法外，中医里对于肝脏的描述还有有“肝郁化火，气火上逆”等说法。也就是说，情志平和与护肝是一对密不可分的小伙伴。如果父母相处和睦的话，宝宝也会从中得益，在家庭欢乐的前提条件下再给宝宝灌输一些乐观向上等积极的人生观，父母处事不惊、和睦友善，宝宝自然也会成为一个平和之人。

反之如果父母自身的情绪暴烈急躁的话，会在一定程度上影响到宝宝的情绪。比如，在宝宝哭闹的时候，父母若是厉声呵斥或表现出不耐烦的样子，宝宝的哭闹有时虽然可以马上停下，但对平息肝火其实有害无益，而父母若是柔声安慰或有耐心的劝导，在事后再加以这方面的教育，而不是一味的纵容的话，虽然可能会在当时持续一段时间的哭闹，但对于平息肝火以及宝宝性格的养成都有着至关重要的作用。

4这样冲奶粉小心要了孩子的命

1.先加奶粉后加水

危害：先加奶粉后加水，实际水量会少于奶粉冲调指示中水量，不能保证冲调浓度的精准性;

再者，先加奶粉后加水，奶粉比较容易结团，溶解不均匀，不利于消化。

纠正：正确的冲调次序应该是，根据奶粉罐上标注冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。

2.纯净水or矿泉水冲奶

危害：纯净水与蒸馏水一样，不含杂质或细菌的水，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质;而矿泉水则与纯净水相反，当中含有的矿物质含量多且复杂。

若长期使用这两者冲调奶粉，可能会影响宝宝的健康。

纠正：使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最为合适。

3.水温未注意

危害：婴幼儿奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分，如果使用较高温度的开水冲调奶粉，容易流失营养;冷水冲调奶粉能充分溶解，宝宝肠道很受伤。

纠正：市面上的主流奶粉产品都是经过相关质检部门的检验，不含致病菌，所以为了保证营养，大多数奶粉所建议的冲调温度多数都在70℃以下。

具体不同牌子的奶粉，建议的水温不一样，所以新购买一种奶粉饮用时，最好看看说明。

4.用勺子搅拌或使劲上下摇晃

危害：会让奶液产生大量的气泡，而宝宝喝了含有大量气泡的奶液，容易胀气打嗝吐奶。

纠正：按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，请记得温柔一点哟!

5哺乳期需避免什么食物及嗜好

妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

哺乳期需避免的食物及嗜好

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。

1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。

虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。

研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

另外，妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝，这样宝贝才会更加安全。

6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。

胀奶的原因

产后妈咪为何会胀奶?孕妇从怀孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁的产生，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。

所以，当产后妈咪太晚让宝贝吸吮母奶时，就容易产生胀奶的情况。越早吮吸或吮吸的频率越高，就越不容易胀奶。

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