【#湿热一瞬需要治疗吗#】

1、湿热一瞬不需要治疗，但可以通过饮食来调理。

2、平时要养成良好的饮食习惯，不要吃过多生冷、辛辣的食物，不然不利于身体健康，比如辣椒、冷饮、凉啤酒以及刚从冰箱里面拿出来的水果等。

3、不要长时间待在阴暗潮湿的环境当中，也不可以长时间吹冷空调。

4、可以适当的增加一些户外体育锻炼，因为锻炼能排汗，排汗的同时可以把湿气带出体外，但运动过后要注意身体保暖，不要着凉。

5、养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体达到更健康的状态。

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