晚上睡觉出汗是怎么回事

时间:2024-05-21 23:00:21 编辑:

导读 【#晚上睡觉出汗是怎么回事#】1晚上睡觉出汗是怎么回事阴虚晚上睡觉出汗,醒来后汗就止住,中医称这种情况为盗汗,盗汗的人是阴虚的表现,...
【#晚上睡觉出汗是怎么回事#】

1晚上睡觉出汗是怎么回事

阴虚

晚上睡觉出汗,醒来后汗就止住,中医称这种情况为盗汗,盗汗的人是阴虚的表现,阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜),多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。

室内温度过高

室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。

晚上睡觉的时候,室内温度过高,是很容易出汗的,特别是夏天,如果没有空调,那么早上起来发现自己一身都湿了,这就不足为怪了,朋友们可以装空调来降低室内温度,但是也要注意开窗换气。

做梦(如噩梦)

晚上睡觉的时候,如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦,人一紧张就容易出汗了,这种梦醒后就很容易发现了,这类朋友日常生活中要保持平和的心态,凡事不宜想得过于复杂。

疾病导致

许多疾病能够导致晚上容易出汗,这些疾病主要有:糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等,主要病因是疾病刺激了神经系统,造成某些神经失调,容易导致晚上睡觉出汗。

如果是疾病导致的晚上出汗,那么一定要及时治疗了。

注意事项

日常生活中多进行体育锻炼,加强体质。

饮食需要注意,特别是疾病导致的夜间出汗,忌食的食品一定不要碰。

晚上睡觉注意通风,保持室内空气的流通。

2晚上睡觉出汗怎么办

盗汗常见于久患各种慢性病而身体虚弱之人,中医认为,盗汗症的发生,多由于正气虚弱,阴液亏乏,不能固摄汗液而引起,而若盗汗日久不愈,则更加伤津耗气而影响身体的康复,造成恶性循环,使盗汗症更加缠绵难愈。

中医采用食疗方法治疗盗汗症,不仅疗效迅速,且可益气滋阴而强壮身体,从根本上杜绝盗汗的发生。

……

4)中药成药

1. 六味地黄丸:每次服8粒(6克),每日3次。适用于盗汗。

2. 大补阴丸:每次服9克,每日3次。适用于盗汗。

……

6)单方、验方

1. 取西洋参6克。

泡水代茶,徐徐饮之。

本方适用于盗汗。

2. 用浮小麦30克。炒熟,用水煎服,每日2次。

本方适用于盗汗。

……

8)注意事项

1. 注意劳逸结合,不可劳累过度。

2. 注意运动锻炼,增强身体素质。

3. 注意饮食调理,古人说“药补不如食补”。

自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等;盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。

4. 自汗者不宜吃生冷的瓜菜,少吃凉拌的菜肴;盗汗者不宜吃辛辣的食品,尽量少饮或不饮酒。

5. 节制房事。

6. 多饮水,保持体内的正常液体量。

爱心提示:以上介绍用(方)药,请务必咨询当地正规(中医)医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。

以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。

3晚上睡觉出汗怎么调理

以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;

如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善, 又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。

4经常流汗也是病

中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。

而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

首先要排除是否疾病所致。

一般情况下,糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗,并伴随明显的相应症状。这种情况下,必须及时控制病情,而后多汗情况就能解决。

当然,更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗,概括起来有以下几种。

按出汗时间分:

白天出汗是怎么回事?

一是白天出汗过多。无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。

这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。

晚上睡觉出汗是怎么回事?

二是晚上出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。

这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

按出汗部位分:

头上出汗是怎么回事?

一为头部出汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。

孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;

但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。

此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。

手心、脚心出汗是怎么回事?

二为手足心多汗,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;

若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

心窝、胸口多汗是怎么回事?

三为心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。

按气味辨别:

正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。

此外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。

除上述情况,还有一些出汗表现,如汗液颜色的改变,有黄汗、红汗、黑汗等,这种情况需由医生综合判断后诊治。

如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,则预示着病情的凶险。

总之,一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现,应及时就诊。

5宝宝体虚多汗怎么调理

中医食疗调理

1参芪红枣汤

做法:用太子参15克,炙黄芪15克,红枣6-8颗,煎汤口服。

功效:针对体弱体虚者,可以帮助改善体制,增强抵抗力。适用于体虚多汗宝宝食用。

枸杞桂圆紫米粥

做法:取紫米100克,加水1000毫升,煮沸后加入洗干净的枸杞子、桂圆肉各50克,煮至黏稠即可。

功效:有补虚益精、补血益气、清热的功效,适用于体虚多汗者食用。

黄芪炖鸡

做法:将生黄芪50克洗净,装入净膛的母鸡腹内封口后,放入冷水内慢火炖之,烂熟,给宝贝喝汤吃肉。

功效:固表止汗、补益脾气。

及时更换衣物

2宝宝体虚多汗时,衣服被汗液浸湿,如果不及时更换,宝贝就得用自己身体的温度来捂干,这样容易让宝贝受凉,引起感冒、发热及咳嗽等不适。

多给宝贝补充水分

3体虚的宝贝大部分都有多汗的表现,由于体内水分丧失较多,如果不及时补水就有可能脱水。

可适量喂宝贝一些淡盐水,补充身体失去的钠、氯、钾等电解质,避免因脱水而导致虚脱。

勤洗澡

4妈妈要勤给宝贝洗澡,以保持其皮肤清洁、干燥,不让汗液伤害宝贝的皮肤。

因为,宝贝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

【#晚上睡觉出汗是怎么回事#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签: 晚上睡觉出汗

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

© 2008-2024 All Rights Reserved .乐拇指 版权所有

网站地图 | 百度地图 | 今日更新