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1、薄荷能减肥吗?如何健康减肥?夏季来了，闷热的天气总是让身体会有所不适应，减肥计划实施起来就更加困难。

2、如果能轻松健康的减肥瘦身，该是该是一件很妙的事。

3、今天，美丽志利用薄荷教大家健康减肥。

4、薄荷减肥网提示如何利用薄荷健康减肥?

5、薄荷是一种十分清热解暑的草本植物，尤其具有非常不错的瘦身作用。薄荷中含有的一种叫做薄荷醇的物质，可以有效的减少油脂并且促进脂肪的燃烧，更能加速身体的新陈代谢，所以它也越来越受到减肥人士的欢迎。下面我们就看一看如何利用薄荷食谱来瘦身。

6、薄荷减肥网提示

7、一、清凉薄荷茶如何健康减肥

8、夏季喝薄荷茶可以生津止渴，还能帮助身体补充水分，加强新陈代谢，促进肠胃的蠕动。

9、准备少量的鲜薄荷，把它们清洗干净之后泡在烧开的热水中，晾凉后就可以引用了，我们也可以根据自己的口味放入少量的糖或者是蜂蜜。

10、薄荷减肥网提示二、鲜美薄荷水果汁营养瘦身

11、薄荷与营养美味的水果搭配，既能为身体不错足够的营养又可以起到更好的瘦身效果，饭前喝一杯还能增加我们的饱腹感。

12、准备适量新鲜的薄荷、一颗奇异果以及一个苹果，也可以选择自己喜欢的水果任意搭配。

13、首先把奇异果去皮，苹果洗净切块备用。接着把薄荷放入榨汁机中榨汁，最后把其它的水果一起放入再次榨汁就可以了。

14、薄荷减肥网提示三、薄荷糕香甜不增肥

15、薄荷糕是一种热量又低，又香甜味美的糕点，非常适合减肥人士日常食用。

16、准备等量的绿豆和糯米、20克切碎的薄荷、以及少量的桂花和白糖。

17、首先把绿豆煮熟，接着把薄荷、桂花和白砂糖一同放入做成薄荷陷留着备用，然后把糯米也蒸熟，自然冷却之后用黏黏的糯米包上薄荷陷做成薄荷糕。

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