【#科学减肥一个月瘦15斤的方法#】

1、科学减肥是不存在一个月瘦15斤的方法的，除非选择抽脂手术。这样可以让身体内多余的脂肪排除体外达到减肥的效果。

2、但是后期会造成反弹，而且对身体不利，容易出现皮肤松弛、皮肤淤斑等现象，严重者会出现头晕、头痛的症状，一般建议可以通过少吃多运动的方式来进行减肥，增加体育锻炼，通过游泳、快走、慢跑、爬山、跳绳等方式加速身体内脂肪燃烧，达到减肥的效果。

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