时间:2024-07-08 04:30:23 编辑:
1、大多数减肥药的效果都没有得到医学上明确的证实,建议应当慎重考虑,如果一定要进行药物减肥,建议到医院内分泌科,在医生的指导下服用调节脂肪分解和代谢的药物。
2、减肥是一个比较漫长的过程,建议应当结合饮食和运动综合进行,饮食上注意清淡,避免油腻辛辣的食物,三餐定时定量,避免暴饮暴食,同时少吃零食适当多吃蔬菜水果,但避免糖分及淀粉含量较高的食物。
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