【#嗜睡多梦怎么办#】

1、病情分析：出现嗜睡多梦一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下。

2、并做视频脑电图，对睡眠情况详细的了解，可以适当的吃一些助眠的药物和一些调理神经功能的药，自己要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，因为梦是睡眠过程的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数是由于睡眠不好，紧张，焦虑，压力过大，思虑过多，事务繁忙等有关系的。

3、所以一定要学会缓解紧张焦虑的情绪。

【#嗜睡多梦怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。