苹果设备（如iPhone或iPad）的运行内存管理与Android设备有所不同。iOS系统本身具有非常优秀的内存管理机制，通常情况下用户无需手动干预。但如果您确实感觉到了卡顿，可以尝试以下几种方法来间接优化设备性能：

1. 关闭后台应用程序

- 双击Home键（对于没有Home键的设备，从底部向上滑动）打开多任务切换界面。

- 向左或向右滑动找到不使用的应用，并将其向上滑动关闭。

2. 重启设备

- 长按电源键直到出现“滑动来关机”的选项，然后选择重启。

- 重启能够清除临时文件和释放被占用的内存资源。

3. 更新系统

- 确保您的iOS版本是最新的。苹果会定期发布更新，修复已知问题并提高系统效率。

- 进入“设置”>“通用”>“软件更新”。

4. 删除不需要的应用和文件

- 移除不常用的应用程序，释放存储空间。

- 清理照片、视频等大文件，可以使用iCloud照片库同步后删除本地副本。

5. 重置所有设置

- 如果上述方法无效，可以考虑重置所有设置（注意：这不会删除您的数据和内容）。

- 进入“设置”>“通用”>“重置”>“重置所有设置”。

注意事项

- iOS系统的设计初衷就是让用户尽可能少地关心底层细节，因此大多数时候无需特别清理运行内存。

- 不建议下载第三方清理工具，因为它们可能带来安全风险或影响电池寿命。

通过以上步骤，您可以间接改善苹果设备的运行效率，但请记住，频繁强制清理可能会对设备正常使用造成不便。